立秋季节，立秋养生偏偏。节气节宜从这一天开始
，养生养生药膳天气越来越凉爽 ，吃甚吃人的好推身段要履历一段顺应期的调解
。如下是选立一些立秋季节理当吃的保健药膳，重大易做，秋季无妨试试。立秋

大麦芽汤

大麦芽50克，节气节宜冬瓜300克，养生养生药膳陈皮25克，吃甚吃姜5片，好推猪瘦肉200克 。选立大麦芽 、秋季陈皮洗净，立秋冬瓜去皮洗净，切成块；猪瘦肉洗净，切成小块 ，姜5片，上述质料放入砂锅中，退出过多的水 ，先用武火煮沸，而后用文火煮1-2小时。清热解暑，理气健脾 。

玉米须猪苓牛肉汤

玉米须30克，猪苓10克，薏苡仁30克，陈皮5克，黑豆50克，牛肉100克 ，姜10克 ，枣10克，精盐过多。将牛肉洗净，切成小块
。将所有质料放入砂锅中，退出过多水，小火煮2小时 ，退出精盐调味。清热利湿 ，健脾益气 。